Květen 2010

*Co to je??*

25. května 2010 v 18:53 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky..:) Jakpak se máte? Já přímo teď tak nějak rozpačitě.. Cítila jsem se v pohodě a říkala jsem si , jo tak jsem celkem hubená už a pohodička.. No ale dnes zase nějak jíím a ták a mám blbou náladu a koukám po facebooku na kámošky jak jsou hubený a dokonalý a prostě chci aby takovou extra hezkou holku měl i můj přítel, ale já to nedokážu:( Já nevím trpím snad na tyhle deprese? Dnes jsem si o tom něco přečetla a možná to tak i je.. Vysvětlím vám to ke konci.. Holky kdybyste mě viděly jakou jsem měla po dlouhéééééé době radost když jsem si koupila nové rifle a tričko a viděla se v tom jak mi nic nepřetíká a jde vidět,že jsem zhubla a fakt sem si řekla, ty jo tobě to opravdu sluší, seš hzeká:Da teď? Zase nic:( zase mám náladu pod psa a chce se mi brečet a ráda bych se i vybrečela a dostala to ze sebe, jenže u nás spí miláček večer a to já nechci.. Nechci aby viděl, že brečím a hlavně proč! protože pro něj jsem sice krásná atd.., ale ne pro sebe a to potřebuju! Kde mám vzít to sebevědomí a říct si ty seš hezká a aby to tak zůstalo napořád? Ne jen na nějaký okamžiky kráttký?:'( Už nevím co dělat.. Teď vám vysvětlím tu depresi..
Ten článek teda byl o rodičích tyranech (alkoholicích).. U mě to není otec, ale jiný rodinný příbuzný, ale to teď není důžežité!Bylo tam napsané, že vedle psychicky nemocného člověka velmi často onemocní i jehpo nejblžší. A důvod je ten, že okolí si totiž na život v krizových podmínkách zvykne natolik, že se zhroutí sotva jistota teroru pomine.Bylo tam, že ten co tyranizoval, tak najednou byl celkem bezmocný(nemocný atd.) a jeho žena se stala tak trochu jeho tyrankyní.Musely byste si přečíst celý článek abyste to pochopily úplně. Možná si teď říkáte co to s tím má spoečného, ale vězte, že má! Já to tak cítím a vím to.. Chci zase nabrat sílu a cítit se krásná, proč se pořád podceňuju? To je i častá otázka mého přítele.. Asi to je tím, že vidím všechny ty krásné hubené slečny a moje touha je taková, že se v nich vidím a já si připadám jako obyčejná holka.. To už se asi nezmění. A ještě cítím, že potřebuji být litována:( Nechci aby to tak bylo.. Pořád mít špatnou náladu ikdyž nemám,jen aby si toho někdo všiml:( Asi je t ím, že jsem byla předtím opravdu puťka, která se nevyjadřovala vůbec, co kdyby se někdo na mě podíval a já neměla pravdu nebo tak něco? No to nešlo.. A s klukama? Aby si mě vůbec někdo všiml, musela jsem se třeba vyfotit jen v podprdě a když sem nechtěla, tak řekl, tak to nic, tak já se radši vyfotila aby se vůbec někdo o mě zajímal:( Třeba nezvládám ten zájem, to že se dokážu někomu líbit i jako normální hezká holka.. Ale já asi nechci být normální, chci být dokonalá. Tak jak když přítel říká o těch fakt krásných holkách, že sou frajeřinkový! Mě to sice taky někdy sem tam řekne a pořád mi říká, že jsem krásná atd.., ale chtěla bych být jako ony:'( Ale doufám, že jednoho dne mě můj přítel neopustí a nenajde si nějakou extra krásnou holku, šíhlou se super nohama atd.. To  by byl asi můj konec.. Sice aburdní, ale byl. Každý jednou pro něco musí umřít a takhle bych umřela pro lásku v něj i pro lásku v šíthlost..

*Thinspa 31*

24. května 2010 v 17:36 | In_Je_Thin |  *Thinspo*
Já z té holky nemůůžu:D by mě zajímalo kdo to je:D Nevím proč, ale ona je prostě drsná a to tak mladáá..1

*Proč on??????*

24. května 2010 v 13:34 | In_Je_Thin
Achjooooo:'( Proč zrovna on?? Proč musel zemřít?? Taková nečekaná zpráva:'( Chce se mi hrozně brečet:( Je to hrozný:'(
petr muk

*Pondělíčkoo*

24. května 2010 v 13:24 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahooooooojte:-* Jsem tu zase po nějaké době:) Moc mě mrzí, že tu zase nemůžu být každý den a psát vám jak se mám a jak mi jde hubnutí a jídelníčky, ale snažím se alespoň takhle, doufám, že se na mě moc nezlobíte, to by mě mrzelo!:-*Ale musíte vědět, že s hubnutím nepřestávám a  pořád se mi daří si myslím:) Mám teď moc té brigády, tak doufám, že si vydělám dost:D Teď už mám volný den, takže oběhnu vaše bločky a dám sem nějaké nové články na pár dní do předu aspoň:D:D:D :-*

*Fotečka*

18. května 2010 v 18:12 | In_Je_Thin
Tak tady máte na přání nějakou tu fotku.. Doufám, že tam alespoň něco uvidíte:) Jinak se mám fajn, do práce jdu zítra, ale udělalo se mi něco na ruce a vůbec nevím co to je:( taková boula pod kůži, chjoo:( tak zaatím:-*

*Málo času*

17. května 2010 v 16:46 | In_Je_Thin |  *Já*
Achojte holky** moc se omlouvám, že sem teďk anechodím, ale nemám vůbec čas.. Buď jsem ve škole nebo po brigádách kdy někdy dojdu až o půlnoci domů a nemám žádný čas:( Ale věřte, že se držím: =)) V sibotu mi dvě kámošky nadávaly ať už nehubnu, koupila jsem si nové oblečení a vypadala jsem v tom fakt hezky :D jakože doopravdy jsem se sama sobě líbila=)):D dneska ráno jsem se vážila a měla jsem 49,7 =)) jéé jakou já mám radost :) Tak já za cvíli valím zase na birgádu, tak se mějte a nemažte si mě hlavně, myslím na vás páá****

*Po brigádce*

13. května 2010 v 20:20 | In_Je_Thin |  *Já*
Tak dnešní jídelníček celkem v pohodě si myslím:) Jinak brigáda v pohodě, úplně jsem koukala (mám nejůžasnější a nejpraštěnější vedoucí co může být:D)! Zítra se ozvu tak jak dneska, možná až v sobotu odpoledne, tak se nezlobte:-* Myslím na vás pořád:-* Muckuju vááás:-*
10

*13.5.2010*

12. května 2010 v 19:59 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
4:20: horká voda s citronem + ovesné vločky + jogurt

7:20: banán

10:00: 1 rajče + trocha cottage + půka sójového rohlík

12:30: 1 rajče + trocha cottage + 1 sójový rohlík

19:15: 1 sojójvý rohlík + + plátek sýra light

PITÍ: 2 x 0,5 l ledový kafe + 0,5 minerální vody + 0,75 l korunní lipový květ

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: zase jen u čištění zubů něco:D

Vím, že odpoledne tam mám velký časový rozdíl, ale je to bohužel kvůli brigádě. Jdu tam poprvé a nevím jak budu mít přestávky jestli nějaké budu mít teda:D, ale nevadilo by mi kdyby ne:D:D

*Thinspa 30*

12. května 2010 v 8:46 | In_Je_Thin |  *Thinspo*

Dlouho jsem žádné nepřidala, takže to jdu napravit:)

Tady máte:)

8

*12.5.2010*

12. května 2010 v 8:43 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
7:15: horká voda s citronem + trošku ovesných vloček + půlka jogurtu jogobella

10:00: půlka jogurtu jogobella

12:00: 3 kousky jablka

14:05: zbytek kousků jablka (nevím kolik jich je:D)

16:30: trochu těstovin s rajčatovou omáčkou

PITÍ: 0,5 l zeleného čaje +

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: možná půjdu na brusle (snad nebude pršet)

Myslím, že dneska celkem dobrý:) Možná tam místo nějakého jídla v dopoledních hodinách bude zeleninová miska (pokud ji v kantýně budou mít:)).. Zítra nevím jak budu jíst, chci něco odlehčeného.. Už si asi nebudu dělat jednou týdně ovocný den, protože už posledně se mi moc do toho nechtělo, ale stejně jsem šla a pak sem odpoledne snědla vše co mi přišlo pod ruku, takže si koupím třeba jen plátkový sýr a nějaký rýžový rohlíky a budu to jíst po celý den.. Zítra mě čeká brigáda od rána a ještě jedna nová až do večera, takže nechci aby mi bylo blbě po celý den když bych nejedla.. SNad to zmáknu.. Až dostanu výplatu, tak si chci koupit Koenzym Q10, je to energii a taky to pomáhá i při snižování cholesterolu v krvi, což se mi teď značně hodí:) Ale hlavně na tu energii no to chci:D Uvidíme jestli to pomůže.. Za chvíli povalím do školy, proto píšu už teď, protože ve škole jít na blog nemůžu, to by mi každý tam čučel a doma nevím kdy budu  a dostanu se sem asi až večer, tak proto:) Tak se zatím mějte a krásný den přju:-*

*Naštvanáá*

11. května 2010 v 9:23 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky ** Já mám teď úplně nervy.. Měla jsem jít na vyšetření a jsem přeobědnaná na příští týden:( Ta sestřičky co semnou mluvila byla na mě tak nehorázně hrnusnáá a to je pro to, že jsem ji řekla, že jdu na kontrolu místo toho abych řekla, že jsem objednaná, jsem se spletla no a ona na mě byla nehorzně hnusná kvůli tomu:( To se toho tolik nestalo ne? A pak, že prý nejsem objednaná a že tam mají akutní případy a přitom jsem byla objednaná a ona to sama říkala.. Fakt kráva s prominutím (možná i bez něj:D)!!! Jdu se podívat na pohádku Princezna a žabák a pak se učit.. Dnes nejdu do školy, zítra píšeme test a tak se chci učit radši než tam jezdit.. Stejně nemáme hodiny do kterých bych musela a tak jednou za čas chybět můžu:D Jinak pod perexem budete mít napsaný jídelníček, tak se mrkněte:) Zatím se mějte:-*

*Slíbené foto*

10. května 2010 v 20:08 | In_Je_Thin

!!Tak tady ho máte - nelekněte se!!


*10.5.2010*

10. května 2010 v 18:05 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
7:50: čaj na hubnutí + 4 cherry rajčátka + trošičku cottage sýra + 1 plátek rýžového chlebíčku

11:10: 5 plátků jablka

13:15: 3 plátky jablka

16:30: menší kuřecí řízek s trochou brambor

18:30: banán

PITÍ: 0,5 l zeleného čaje + upíjení z coly + 0,5 l ledové kávy

PROHŘEŠKY: 4 kousky zlatých oplatků

CVIČENÍ: žádné

Dneska nemám vůbec náladu na nic:( Nevím čím to je:'(

*Chvíle klidu*

10. května 2010 v 17:59 | In_Je_Thin |  *Já*
Čaute holky** Omlouvám se, že jsem se dlouho neozvala, ale nebyla čásek a když byl tak mi nejel internet, takže sem se neměla vůbec jak ozvat:( Ale zase můžu říct, že jsem se za ty dny co sem tu nebyla snažila a jedla úplně minimálně, akorát včera jsme byly na oslavě a to jsem se trošku přežrala no :'( Za chvíli vám sem hodím jídelníček a večer upravím nějaký foto a dám vám sem fotku i z focení.. Bylo to kvůli brigádě, ale ty fotky dám pak miláčkovi k výročí až budeme mít :) Nějaké vezmu a hodím mu je na CD, doufám, že se mu budou líbit:) Tak já se valím převléknout a jdu vás oběhnout, chyběly ste mi hrozně moooc:-* Takže jdu na to:):-*

*Není mi nejlííp*

6. května 2010 v 12:41 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky ** Není mi vůbec dobře.. Jak ze mě, tak z toho jak toužím po tom být štíhlá atd.. :'( Dneska mám chuť jít zase zvracet a bohužel to asi udělám.. Potřebuji teď parádní postavu a chci ji za každou cenu, potřebuji ji i pro birgádu novou.. V sobotu se jdu fotit ve spodním prádle, takže nevím nevím no..:(Nejradši bych nejedla do soboty..  Teď se jdu mrknout na nějakou pohádku Bratz:pyžamová párty:D:D:D mě takový blbosti pro děcka celkem baví, nevím proč, možná proto, že jsem si nic takového v dětství neužila? Nevím.. Ale je mi to fuk:D Odpoledne se půjdu mrknout na nějakou soupravu spodního prádla a snad si něco vyberu:) Tak se mějte hezky a večer se tu objevíím:-*

*6.5.2010-jídelníček*

5. května 2010 v 20:34 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
4:20:čaj zelený + ovesné vločky + jogobella

7:20: jablko

10:20: 2 plátky tmavého toustového chleba  + půlka cottage sýra + 5 cherry rajčátka

13:20: polévka ze sáčku zeleninová

18:30: banán

Dnes (5.5.2010) sem se vážila a váha ukazovala 50,5 kg.. Paráááda:) Jen abych to já SAMA viděla na své postavě:( Chci změnit svá stehnaaa:( Achjooo.. Ještě se změřím teď a zítra vám to sem hodím jak na tom jsem..

*PPP testík*

5. května 2010 v 19:52 | In_Je_Thin |  *Já*

Můj výsledek

1. Sebe, zejména své tělo, vnímáte dost negativně, zřejmě se sama se sebou cítíte špatně. Takové vidění sebe a pocity z toho pramenící vyvolávají velkou nespokojenost se sebou, je zde velké riziko vzniku poruchy příjmu potravy.

2. Vaše omezování se v jídle v souvislosti se snahou snížit svou tělesnou hmotnost je velice rizikové pro vznik mentální anorexie. Jde o nebezpečnou poruchu s následkem řady tělesných i psychických požíží.

3. Riziko rozvoje bulimie je u vás velké, omezování stravy, následné přejídání a zvracení je velice nebezpečné a vede k řadě tělesných i duševních potíží.

4. Nejspíše máte sklon k přejídání se, zejména v situacích, které jsou vám nějak nepříjemné. Takové chování je výrazně rizikové pro rozvoj bulimie či záchvatovitého přejídání.

5. Občas míváte zřejmě depresivní náladu, která se může projevit smutkem, únavou, horším soustředěním, ale také horším hodnocením sebe a svých schopností. Toto může být rizikové pro rozvoj poruchy příjmu potravy.

6. Zřejmě často cítíte potřebu být perfektní a kladete si větší cíle. To může mít za následek stres a nespokojenost se sebou, pokud se vám nedaří takto obstát. Takový postoj zvyšuje riziko rozvoje poruchy příjmu potravy.

7. O tématu poruch příjmu potravy toho na obecné rovině víte celkem dost, přesto vám doporučuji podívat se na další informace.

Profil rizik:
1. negativní vztah k sobě, k jídlu  |||||||||||||||||||||||||||   85%
2. mentální anorexie  |||||||||||||||||||||||||||   85%
3. bulimie  ||||||||||||||||||||||||   75%
4. záchvatovité přejídání  ||||||||||||||||||||||||   78%
5. deprese  |||||||||||||||   45%
6. perfekcionismus  ||||||||||||||||||   50%
7. nedostatek informací  ||||||||||||   30%



*5.5.2010*

5. května 2010 v 12:11 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
7:00: horká voda s citronem + ovesné vločky s activií

9:00: sójový rohlík s pomazánkovým máslem a vysočinou

12:00: banán

15:00: trochu čočky(talíř, ale fakt jen troška)

18:00: jakási buchta (ale vyzvracela jsem ji:( :) )

PITÍ: 0,5 l zeleného čaje, 2x 0,75 l ovocného čaje

CVIČENÍ: žádné

PROHŘEŠKY: žádné

Bohužel to cvičení je teď blbý, protože nemám vůbec čas:( Ale zase budu míň jíst, takže to bude lepší:) Dnes mě štve ten rohlík v 9, ale bohužel v kantýně nebylo nic jiného a 1 poslední banán:( :D

*4.5.2010*

3. května 2010 v 20:47 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
7:45: horká voda s citronem + ovesné vločky s activií bílou + pomeranč

10:00: pomeranč

13:20: banán

16:20: 2 malé plátky sekané + pár brambor

19:20: mrkev

PITÍ: 0, 5 l dobré vody citron + 2x ovocný čaj  (bez cukru)

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: žádné

*3.5.2010-jídelníček*

3. května 2010 v 14:21 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
10:20: čaj na hubnutí + ovesné vločky (743,40 Kj) + activia bílá (439 Kj) + kiwi

12:20: nic

14:20: špagety s boloňskou omáčkou

17:20: pomeranč

PITÍ:  2x 0,75 l zeleného čaje +

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: uklízení :D