Květen 2011

27.5.2011*

27. května 2011 v 11:31 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
SN: jogobella (lesní ovoce) + mistička hrozen

SV: malá káva s dvěma cukříky, malej oplateček a 3 jahody

OB: trocha brambor a kousek sekané

SV: Plátek cereálního chleba namazaný lučinou linea fit + pár cherry rajčátek

VE: chtěla bych udělat salát z krabích tyčinek, kukuřice atd.. tak doufám, že se mi povede:) vyšlo to:)

PITÍ: 1,5 L vody s citronem

PROHŘEŠKY: oplatek a večer ještě jogurt

CVIČENÍ: chození po městě ikdyž prší:D

*Pondělí a úterý*

26. května 2011 v 15:10 | In_Je_Thin
Chtěla sem si tohle udělat už tento týden, jenže v pondělí sem zvracela a byla doma a nešla to do školy, to stejné v úterý a včera sem měla brigádu a byla celou dobu venku, takže sem nevěděla, jak bych si mohla udělat dobrý jídelníček, ale příští týden bych to chtěla zkusit:) Tak tady to máte:) a pokud někdo bude chtít může jít do toho semnou, budu jen ráda, aspoň budu mít větší motivaci:))

První den by měl být syrovátkový den, ale bohužel já a syrovátka nejde dohromady, tak si udělám ovocný den,který je pak i následující den, ale dám sem jídelníček pro toho, kdo by chtěla syrovátkový:) Takže:

*Další promazání SB, odpočinek a práce*

26. května 2011 v 14:15 | In_Je_Thin |  *Já*
Čauky slečny moje** tak za chvíli si promažu další SB, některé co tu nebyly už od března nebo tak, k čemu je tu mít? Sem pořád trošku červená, takže se pořád mažu jak blázen krémem po opalování a doufám, že to brzy zmizí:) Radši dnes než půjdu do práce budu odpočívat. Nějak se necítím, doufám, že na mě nic neleze.. Budu v práci od 18 asi zase do 6, takže se moc netěším.. Navíc po prázdninách asi půjdu z té práce pryč, protože ty peníze jsou na prd a teď zvedly směny, takže musím mít 16 směn za měsíc.. Kdo to má stíhat ještě se školou? To bych byla akorát tak půlku měsíce v práci, to je hrůza.. A fakt málo peněz za to, takže si musím najít něco jiného, ale nevím co:( Navíc příští rok budu maturovat a do toho ještě dělat 16 směn, to by asi nešlo.. Možná někomu jo, ale mě ne.. Asi sem tak unavenější, protože vlasntě mam ty směny přes noc atd.. tak asi proto, před rokem sem měla brigádu, musela sem vstávat teda už od 3:30 a byla tam do 12, ale asi to vstávání a noční směny mě tak unavují, protože když sem mivala tam tu brigádu, tak sem byla ok:) Nj, člověk si nevybere no, musím to nějak zvládnout a pak tam končím.. Půjdu si nachystat věci do práce a pak si lehnout a namazat:D tak se mějte krásně:))
PS: a dám vám sem novou rubriku, je to 14denní dietka, kterou bych chtěla od příštího týdně držet, takže kdo se chce přidat, ať se přidá:) Dám vám do ní všechny potřebné informace:))



25.5.2011*

25. května 2011 v 18:34 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky moje*** tak od 7:45 sem venku a už sem ráda, že sem doma!! Mám trošku spálené čelo, ruce a lýtka, ale zítra to bude dobrý:) chtěla sem jít dnes na solárko, ale už mám toho sluníčka až po krk dneska:D a ještě když sem se trošku spálila, to bych tam nelezla.. Byla sem na té brigádě a v pohodě:) přežila sem to, byly zmatky ze začátku, měly sme prodávat samolepky na pomoc lince bezpečí atd. u jednoho obchoďáku, ale z pár obchoďáků holky vyhodily a nás by asi taky vyhodily, tak nás pan odvezl do města a byly sme ve městě:D měla sem v kasičce něco do 300kč, není to moc, ale myslím, že se to dá:) co nadělám, když lidi nechcou dávat peníze, tak co no.. Já bych je taky nedala upřímně:DZítra jdu večer do práce a pak bych mohla mít volno.. Kašlu na to.. Stejně tenhle měsíc budu mít prd vyděláno, tak co no.. Doufám, že se vy máte hzeky, oběhnu vás a padím si lehnout a mazat se :D ***



*24.5.2011*

24. května 2011 v 9:39 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky, omlouvám se, že sem dlouho nepsala, ale zatím není co, protože od včereška sem doma. Ráno sem zvracela a měla sem jen ovoce ráno, dopoledne dvě cereální bulky namazané žervé a večer piškoty.. A dnes mě čekají piškoty.. A večer si zajdu na solárko, protože sem si koupila od mákošky permošku a jaksi sem na to zapomněla a je to jen do konce května, takže toho musím využít. A potom půjdu s Thinny si sednout někam:) Tak už se těším:) A zítra mě čeká brigáda, prodávání nějakých placek, něco jako kytičky proti rakovině nebo co.. Tak sem zvědavá:) Tak se mějte krásně a užívejte dne:))



*21.5.2011*

21. května 2011 v 13:50 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
11:00: dětská výživa + zelený čaj s citronem

13:00: trocha rýže + 1 malý kousek kuřecího masa + rajče

16:00: jogobela + bebe brusinka

18:30: plátek psyllium chleba namazný žervé + rajče + okurka

20:30: trocha jahod a růžové hrozny

PITÍ: hrnek zeleného čaje + 3 L vody s citronem

PROHŘEŠKY: 6 čtverečků milky

CVIČENÍ: cellules + pár cviků na stehna a hýždě

*20.5.2011*

20. května 2011 v 16:46 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
8:30: dětská výživa + zelený čaj

11:00: bebe brusinka

14:00: těstoviny s kuřecím masem a brokolicí

18:00 paprika

21:00: jablko

PITÍ: 3 L vody + 0,75 L korunní mango

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: 1 a půl bruslení

Byla sem ráno za Thinny v práci, koupit si peněženku a pokecat a strávila sem tam hoďku a půl:) a mám krásnou peněženku :))

*18.5.2011*

18. května 2011 v 19:45 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
8:00: activia tvarohová

10:00: půl sojového rohlíku namazaného žervé + půl plátku 1 sýra 1 rajče

12:00: půl sojového rohlíku namazaného žervé + půl plátku 1 sýra 1 rajče

16:00: 2 cereální bulky + sálát surimi s ananasem

19:00: půl chleba (nějakého dobrého na hubnutí-jmenuje se Psyllium)namazeného žervé + 1plátek debrecínky šunkové + rajče

22:00: jahody

PITÍ: 1,5 vody

PROHŘEŠKY: 2 piva

CVIČENÍ: žádné

Dnes jsem byla s Thinny venku a super:) Fajn holka, hezká s krásnou postavou:) jsem ráda, že jsem poznala aspoň jednu z vás na živo:))

*16.5.2011*

16. května 2011 v 15:09 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
8:00: velká mrkev

10:00: zeleninová miska

13:00: banán

16:00: guláš

19:00: cereální bulka namazaná žervé + rajče

22:00: activia tvarohová vanilková

PITÍ: 1,5 aqualine jemně perlivá + 1,5 L vody

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: žádné

Mám tam psaný čas až do 22, protože jdu dnes do práce do půlnoci, tak ať tam vydržím, ale možná si nic nedám, uvidím:)

*Co mám na tobě ráda*

15. května 2011 v 13:59 | In_Je_Thin |  *Já*
Paráádní seriál:) včera sem si stáhla hrozně moc dílů a dost sem se udivila u některých, které sem neviděla nikdy.. Ty začáteční díly co znám, tak hlavní postava Holly tam má krásnou postavu, je hubená a hezká:) no ale když sem si stáhla nějaké díly novější, tak tam je štíhlejší a krásnější, opravdu úplná nádhera!! Taky chci takovou postavu! Tady máte malou ukázku..
A teď jak zhubla

Tady v tom díle krásně uvidíte její postavu:) úplná změna a mě se víc líbí hubenější, ty černé vlasy nejsou její, má paruku, jen abyste věděli:D a přetočte si to tak na 5 minutu:)

*13.5.2011*

13. května 2011 v 17:31 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
Ahojte holky, dnešní jídlo rozebírat nebudu, nějak se mi dnes nedaří:(Ale byla sem teď dvě hoďky na brušlích s neteří, je jí 7, takže si dokážete představit jakým stylem sem asi jela:D ale myslím, že lepší něco jak nic.. Taky sem mohla jen ležet doma a koukat na telku, tkaže sem aspoň byla na čerstvém vzduchu:)) Už se těším až se osprchuju a odlíčím a budu ležet:D měla bych se ještě podívat na nějaký věci do školy, ale moc se mi dnes nechce.. Už se těším až půjdu sama bruslit na jednu stezku u nejmenovaného obchodního centra.. Je to úplně krásná stezka, hlavně rovinka a příroda, sem se do toho zamilovala:D Musím si poklidit pokoj a pak si asi půjdu lehnout, zítra brzo vstávám:( Tak se mějte hezky a užívejte víkendu:))

*Thinspa 55*

13. května 2011 v 17:30 | In_Je_Thin |  *Thinspo*



*12.5.2011*

12. května 2011 v 6:13 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
6:00: activie bílá sladká + ovesné vločky

9:00: jablko

11:30: banán

13:00: 3plátky bebe

15:00: 2 naběračky guláše se sojou

20:00: rajče + cereální bulka namazaná žervé

PITÍ: 2 L vody

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: žádné

Dneska sem v práci do 11 a na 12 sem obejdnaná na vyčetření do nemocnice.. Se netěším, nebude to nic hrozného, jen budu dávat na 10 minut nohy a ruce do ledové a pak teplé vody.. mám špatné prokrvování, ale neteším se na tu vodu, páč ta ledová je fakt ledová:D vždycky vytáhnu ruce a mám je červené a takový nechutný prostě:D

PS: zase sme se pohádali s přítelem kvůli pičovinám s prominutím co do mě furt valí, tak sem šla s kamoškou pokecat a dala si pivo, pak sem čekala na zastávce na šalinu a ta mi jela za 5 minut, sem si všimla, že naproti je zelinářství, tak sem si šla koupit mrkve a platila 8kč, dala sem mu 10kč a on mi dal lízátko:D to se mi ještě nestalo a moc mě to potěilo když sem vylezla usmívala sem se jak idiot:D:D

*10.5.2011*

9. května 2011 v 22:24 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
Je to trošku jinak
9:30: trocha dobré vlákniny + activia bílá

12:30: jablko

14:40: banán (ve tři mám sraz s kamarádkou, tak si ten banán dám před třetí, ať to nemusím jíst venku)

16:40: vodová ovocná zmrzka

20:00:zeleninová miska

PITÍ: 2 L vody

PROHŘEŠKY: jen tak zrmzka, ale to bylo v přestávce a pak sme zase jely, takže sem ji snad vyjezdila:)

CVIČENÍ: 1hod. bruslení + cellues

*9.5.2011-posrala sem to:(*

9. května 2011 v 6:20 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
5:30: ovesné vločky + activia bílá

8:30: banán

11:30: cereální bulka namazaná lučinou + rajče

14:30: jablko

18:00: (už budu doma, takže si dám asi večeři) miska nudlové polévky

PITÍ: 2 L vody +

PROHŘEŠKY: 2 párky + zmrzlina :((( zítra to už zvládnu! Musím!!

CVIČENÍ: žádné

*7.5.2011*

7. května 2011 v 18:20 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
6:00: activia sladká bílá

13:30: 1 knedla +1 naběračka játrové omáčky

18:00: cereální bulka namazaná žervé +posypaná pažitkou

21:00: možná paprika + balkán

PITÍ: 2 l vody

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: 1 hod. bruslení:)

*Dnešní rozhodnutí*

6. května 2011 v 19:23 | In_Je_Thin |  *Já*
Čaute slečny:) někdy vymýšlet ty nadpisy k článkům je fakt sranda:D proto někdy u mě vidíte jen datum, protože vbych tam napsala nějakou hovadinku a to byla sranda:D ale dnešní nadpis je myslím výstižný:) Dneska sem se rozhodla, že od zítra začínám opravdu zdravě jíst a přidám k tomu nějaký ten pohyb.. Hlavně aby byl 3x týdně a je jedno co, ikdybych měla třeba hoďku denně chodit po venku, aspoň něco:) Nechci svoje tělo zatěžovat sladkým atd.. myslím si, že snad budu mít ještě větší cholesterol než sem měla:( a to nechci.. Přišlo to na mě když sem dneska jedla cereální bulku namazanou žervé a posypanou pažitkou, to byla lahůdka:D asi si to zítra dám na večeři:) už se moc těšíím, ta vůůně a chuť, fakt krása:DDnes sem v práci až do rána zase a tak sem si koupila dvě tyčinky, colu a hroznový cukr a vydržím:D vím, je to nechutné, ale dnes to přežiju a od zítra se opravdu budu snažit!! Vím, mám na to celý život, můžu se snažit dloouho, ale taky nemusím, že jo.. Nevím co bude zítra a tak to nechci pokazit.. Chci být na stará kolena zdravá :D dneska sem byla na gyndě a v pohodičce:) říkala, že to tam vypadá v pohodě.:D ale to říkala i jednou a pak mi tam něco našly a musela sem na nějaký spešl vyšetření:(tak doufám, že te'd bude mít pravdu.. A jak se máte vy? Půjdu vás oběhnout a zase pracovat, mějte se krásně a hezký víkend všem:)***

*5.5.2011*

5. května 2011 v 6:18 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
5:00: hrnek zeleného čaje + malá čokoládová figurka

8:00: ovesné vločky + activia jogurt

12:40: nevím (měla sem mít v 11 jahodový nápoj, ale zapomněla sem ho doma, takže až dojdu domů něco si dám)

14:00: nevím

17:00: nevím

20:00: nevím

PITÍ: hrnek zeleného čaje + 1,5 L vody

PROHŘEŠKY: čokoládová figurka

CVIČENÍ: chození po městě 2hod.

Holky nechtěla by některá z vás stepper? Prodala bych ho za 600,- bez poštovného teda, ale i tak vás vyjde levněji než kdekoli na netu nebo v obchodě. Vypadá podobně jako tenhle, ale je modrý. Mrkněte
http://static.akcniceny.cz/foto/vyrobky/381750/381514.jpg

*Cvičení, kamarád a jídlo*

3. května 2011 v 20:12 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky** Dneska ve škole to byla nuda.. a zítra to bude taky, protože zase na tu jednu hodinu kde nemusíme být, asi zase pojedeme s kamarádem do obchoďáku:D zase si bude dávat určitě jídlo v kfc nebo kings burger (nevím jak se to přesně jmenuje), ale já musím odolat.. Vlastně já odolávám a sem v pohodě ve škole, ale jakmile dojdu domů a dám si trošičku obědu začnu jíst víc:( Pořád slýchávám od holek, že ten kamarád ze třídy (už sem vám o něm vyprávěla, je to vlastně můj bývalý, ale to se tak snad ani nedá brát:D) že na mě furt bere a dozvěděla sem se od kamarádky, že prej si myslí, že kdybych nebyla s přítelem, tak bych byla s ním atd.. což není pravda. Je pravda, že se teď k sobě chováme jinak, hezčeji a ze srandy si říkáme, že jsme nejlepší přátelé atd.. ,ale nic víc zatím není. Možná když bych byla sama, tak teď jak máme takový vztah, tak on někdy ze srandy prohodí půjdeme se líbat?:D tak bych mu jen tak z hecu dala obyč pusu, to by mě zajímalo co by dělal:D ale opravdu jinak nic.. Ale dnes sem si po těch třech letech řekla, že mu to sluší:D Dneska vypadal celkem normálně a hezky, líbí se mi když si nageluje vlasy, jen doufám, že si je zase neoholí, protože to je děs:D Poslechněte si tuhle písničku - http://www.youtube.com/watch?v=KSKmx__29oE&feature=player_embedded to mi pouštěl včera autě a řekl mi a´t poslouchám text a tak sem si říkala, jeslti to není na mě.. To nazpíval on s nějakými kamarády.. Ale těžko říct co si o tom myslet no:D Asi si to jen vsugerovávám, ale když to slyšela kámoška nehledě na to, že sem ji neřekla o tom v autě, tak se mě zeptala jestli to není o mě:D jako bych to měla vědět:D jestli je to tak, je mi ho líto trochu no, ale co už. Život je takovej.. Jinak dnes sem zkoušla cvičit pilates a po asi půl hodině sem přestala, už sem nemohla:D tak sem si našla na netu zumbu a zumbovala sem aspoň:) Půjdu si dát asi jahody, protože cítím, že na mě jdou zase chutě, tak nechci něco sníst:( tak se mějte krásně slečny moje:-*


*Fotečky - 2.5.2011*

2. května 2011 v 19:46 | In_Je_Thin
Holky, doufám, že se máte fajn:) Od rána to šlo fajn s jídlem, ale odpoledne už to byl cereální rohlík s dvěma plátky šunky a cherry rajčátka a oplatky:( ale teď si stahuju pilates, tak doufám, že to bude ok a ještě si zacvičím, cítím se dost provinile kvůli tomu jídlu:( nemám nějak chuť jíst a když už, tak myslím na to jak to večer vyzvracím:( Teď sem se vyfotila, omlouvám se, že tam je toho tolik začerněné, ale určitě to pochopíte:)) Tak pište co si myslíte:) a já se jdu zatím podívat na vaše blogy a na to pilates:) :-* Fotky pod perexem!