Červen 2011

*2.Den MD*

29. června 2011 v 15:37 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
7:00: jogobella

11:00: cereální tyčinka (měl být tvaroh, ale dnes sem si šla pro výzo a neveděla sem jestli si budou chtít jít děcka sednout po tom, ale nakonec sem šla s kamarádkou mrknout po obchodech, takže bych to neměla kde sníst:()

14:00: 150g šunka kuřecí

17:00: 150 g zeleniny

20:00: 100 g tvarohu (měly být dvě vajíčka + čaj, ale já nějak vajíčka extra nemusím, takže si místo toho dám ten tvaroh)

PITÍ: 3 L vody

PROHŘEŠKY: žmrzka

CVIČENÍ: 4 díly kalanetiky + cellules + chození po obchodech:D


*Po cvičení a meření:)*

28. června 2011 v 18:55 | In_Je_Thin |  *Já*
Tak sem docvičila a ještě sem si dala cellules:) mám za sebou první (nebo teda spíše půlku) dne MD.. Doufám, že tentokrát mi to už vyjde, ale opravdu kašlu na vše kolem, já to dokážu!:) Pokud se mi bude chtít vstávat, tak půjdu ráno běhat na 30min.,pokud ne, tak půjdu z domu na zastávku odkud mi jede bus do školy pěšky a pak až půjdu domů, tak taky.. Je to tak 20min. cesty..možná dýl, jak kdy.. I podle toho jak je vedro:D a teď míry.. Dávám srovnání z dubna a můžu vám říct, že je to hrůza:( Dnes a duben

Břicho: 81 cm - 78 cm

Pas: 66cm - 63 cm

Boky: 93 cm - 90 cm

Stehna: 49 cm - 48 cm

Lýtka: 33 cm - 32 cm

No musím se začít snažit..

*Zítra vysvědčení*

28. června 2011 v 11:09 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky, jak pak se máte? Já sem si teď jasně řekla, že kašlu na to jestli tu bude přítel nebo co mi bude říkat mamka, já tu mléčnou dietu dodržím.. Včera mi ta má kámoška dala takový minikraťásky a já je chci nosit!! Sou světle růžový a fakt mini, takže prostě si ty nohy do nich udělám. Za chvíli jdu s mamkou nakoupit, takže si nakoupím mléko a něco na druhý den a začnu už dnes.. Sice jsem měla ráno dětskou výživu na snídani a ledovou kávu, ale kašlu na to.. Začnu už dnes ať to neprodlužuju:) Ty dvě věci ráno mi neublíží.:) a jak dojdeme z nákupu, tak si zacvičím.. Zítra asi taky jak dojdu ze školy.. Uvidím jak budu stíhat.:) zítra přijede asi přítel a ve čvtrtek mám na ráno brigádu, takže dobrý.) a co budete mít na výzo? Já jednu 4 a jinak dvojky a jedničky:-/ale co svět se nezboří, hlavně , že sem se dostala do třeťáku a příští rok mě čeká matura:D Jdu vás oběhnout a pak běžím za mamkou.. Mějte se krásně a užívejte si hezkého dne:)

Večer se změřím ať mám pak co poměřovat:) Vůbec se na to netěším, protože to bude hrůza.(

*27.6.2011*

27. června 2011 v 15:01 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
4:00: cereální bulka namazaná lučinou fit + plátek sýra a šunky + cherry rajčátka

10:30: dětšká výživa + jablko

15:00: ocereální bulka + zeleninový salát

PITÍ: 3L vody

PROHŘEŠKY.: žádné

CVIČENÍ: 8 hodin sem stála na nohou

Dneska sem byla zase na brigádě.. Sem od 4 vzhůru a umírám:D nejradši bych si lehla a spala, ale bohužel to nejde.. Pojedu se podívat s kamoškou na byt, páč co sem viděla na netu, tak ho umím vidět na živo, dost luxus:D a pak asi puůjdeme do obchodu na podprdy:) tak se zatím mějte:) a mám to tak blbě rozhozené to jídlo, protože na té brigádě mám jen jednu 30min. přestávku

*Konec MD, nová brigáda a začátek nového hubnutí*

24. června 2011 v 11:05 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky, omlouvám se, že sem dlouho nic nepřidala, ale byl u nás přítel, tak vždycky když se šel najíst nebo něco, tak sem vás aspoň rychle oběhla.. S mléčnou dietou sem zase skončila, protože tentokrát mamka, že nějak nejím a bla bla, takže teď budu jíst míň budu se snažit hlavně ovoce a zeleninu a jíst např.3x denně.. Uvidím jak to bude.. A hlavně cvičit!! Včera sem byla ve městě zase s tou kámoškou a chodily sme po obchodech a ona si zkoušela kalhoty XXS a nakonec si koupila kraťase velikosti 32.. Kdybyste ji viděly, taky chci takovou postavu, achjoo:) tak proto něco udělám.. Budu se vyhýbat sladkému, brambůrkům atd.. dneska to půjde, protože jdu na první směnu na tu brigádu a jíst se tam ve výrobě nesmí, jen o přestávce, takže good:) Sem zvědavá co to bude, určitě večer přijdu a budu spát jak mimčo:D jediný co mě štve, že teď nebudu mít žádné peníze na příští měsíc:( akorát za tu dnešní směnu:( to je blbé, ale snad to bude pak ok.. Musím se jít chystat a nachystat si jídlo, tak se zatím mějte:-*a držte mi palečky:)

Dnešní jídelníček:
8:00: půlka cereálního rohlíku namazaný lučinou fit + plátek sýra + plátek šunky + paprika

12:00: jacobs - 3 v 1 kafe + plátek puchovaného chleba knuspi + 2plátky kuřecí šunky + cherry rajčátka

nevím v kolik - cereální rohlík namazaný lučinou fit + plátek šunky + rajče

a dál nevím

PITÍ: doplním

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: 8hod. budu stát na nohách


*1.den MD-21.6.2011*

21. června 2011 v 11:10 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
Taak holky moje zase tu mám první den mléčné diety:))Doufám, že to zmáknu, opravdu bych chtěla:)Spala sem dneska 4hoďky:D pokec s kámoškou se trošku prodloužil a přišla sem domů ve 3 ráno, šla spát ve 4 a vstávala v 8 kvůli příteli, protože si měl pro něco přijít a on nakonec došel až před 11, no asi ho večer zabiju:D teď zase šel na brigádu, takže tu byl tak 5min:DTak sem se osprchla, ,,nasnídala" a teď se jdu koukat na nějaký vyšší odborný školy, sice mě matura a tohle vybírání čeká až příští rok, ale už se chci mrknout ať to pak nedoháním když se budu muset učit:D Teď si dávám ,,svačinu":)Zatím je to ok, ale po tom včerejším alkoholu (ikdyž ho nebylo moc, ani sem se neopila, ani sem necítila potřebu se nějak opít - asi dospívám:D:D:D), tak přece jen byl a tělo by chtělo třeba kousek chleba nebo něco, ale já to hodlám vydržet:) opravdu to nechci pokazit. Ještě mě nakopla včera kámoška, kdyby ste ji viděly, achjoo.. Blondýnka menší postavy, dlouhý prodloužený vlasy, hezkej obličej, přenáádherná postava - měla jen legíny, tričko bez ramínek, černou koženou bundičku a fakt kočka! Ta by mohla dělat thinspo raz dva! A taková chci být taky, to sem si včera říkala snad celej večer co sme byly spolu:D Jednou vám ju vyfotím a dám sem tu postavu, protože to je pro mě opravdové thinspo, jediná chybička na ní je, že nemá prsa, ale když hubne musí se s tím počítat no.. Tak já jdu omrknout vaše bločky a pak koukat na net na ty školy. Mějte krásný den:-*



*20.6.2011*

20. června 2011 v 16:09 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky, tak za chvíli nám začínají prázky a já nemám žádná kilča nebo spíše ceňtáky dole:( od zítra nasadím zase mléčnou dietku a uvidím co z toho bude.. Dneska večer půjdu s kamarádkou si sednout (teda doufám, s ní jsou domluvy jak nevím s čím:D). Do školy tento týden nepůjdu. Nechce se mi tam jen tak sedět a čučet do zdi když mám už známky uzavřené. Jinak budu mít jednu 4 (bylo to spíš ke 3, ale učitelé mají své hlavy:D) a dvě 3. Vím, mohlo to být lepší, ale pořád si říkám, nemám žádnou 5 a procházím v pohodě, takže no stress:)Už se těším až začnu s tou dietkou a chci to vydržet dýl, ikdyž tu bude přítel nebo ne, já to zmáknu:) vřele můžu doporučit film Všemocný:) je to parádní film, teďka nový.. Musím teď už jít. Dám vám sem nějaké thinspa a valím, tak se mějte krásně:)



*17.6.2011*

17. června 2011 v 17:27 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky, pomalu nestíhám vůbec psát:( s jídelníčkem to celkem jde.. Dneska sem byla na té nové brigádě vyřídit smlouvu a od příštího čvtrka jdu pracovat:) jsem zvědavá.. A přítel udělal maturitu, ale o tom já sem u něj nepochybovala vůbec, že by ji nemohl udělat..:) jsem moc ráda a štastná zároveň, doufám, že se máte taky moc hezky:) včera sem se zbláznila a začala si dělat okruhy do účetnitcví na maturitu, která mě čeká příští rok.. Byla sem i DM si udělat nějakou malou radost a koupila si zpevňující krém od Fa (myslela sem, že dělají jen sprcháče) a zpevňující lak na nehty.. A 16.7. jedeme s přítelem na jednodenní zájezd do Vídně:) už se těším, nikam přes léto nepojedeme, tak aspoň jeden den budeme pryč:D aspoň budou vzpomínky:) Tak se mějte krásně kočky moje a držím vám pořád palce v hubnutí:)



*Pozastavuji dietku*

14. června 2011 v 12:57 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky moje** Bohužel musím pozastavit mléčnou dietku, protože s přítelem když je u nás se to nedá:( pořád něco jí a když to vidite a vy za ten den jíte jen třeba ovoce a zeleninu, není to vůbec dobrý:( pak toho sníte úplně moc, že aninemůžete usnout:( to se mi stalo.. Takže od příštího týdne začnu od znova. Nebo ode dne co pojede zase domů. A vydržet se to dá, já neměla vůbec hlad, ani když sem ten první den byla jen mléko. Četla sem, že je to nejhorší den, ale pro mě byl v pohodě:)
A koukala sem na net na nějakou radu ohledně toho tuku u kolen, nějaký cvičení nebo tak a nějaký doktor tam napsal, že se toho zbavit cvičením ani dietou k tomu nedá, jen odsátím tuku. A mě to tak nadchlo, že každý den o tom něco čtu a pořád o tom mluvím, to si asi musím příteo myslet, že sem magor:D ale neřekl mi nic špatnýho, jen, že pokud se po tom budu cítit lépe, tak do toho mám jít. A já taky půjdu!! Jen si na to musím našetřit, stojí to 8500 + je k tomu i vnitřní strana stehen, ale nechám si asi odsát jen to u kolen, stehna si asi vicvičím nebo uvidím:) Ale každopádně do toho půjdu! Určitě se budu cítit spokojenější a i ty nohy se mi budou zdát hezčí, protože ten tuk u kolen se mi opravd nelíbí a sem z toho neštastaná:( Valím se učit holky, tak se mějte krásně:-*



*3.Den*

12. června 2011 v 15:36 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
Ahojte holky, pisu z mobilu, nejaj mi nejede net v pc. Takze dnesni jidlo, SN:hrozny, OB:trochu nudlove polevky se zeleninou, SV:Mleko + nektarinka, VE: 10 Dkg sunky. Vim, ze se to moc nepodoba mlecne diete, ale je u nas pritel a tak nechci aby si neceho vsimnul, uz jen doma predstirat, ze jim je tezke a mamka tuhle dietu chce zkusit o prazkach, tak nechci aby ji pak doslo, ze sem tak taky jedla. Mejte hezky den:-*

*1.-2.den mléčné diety*

10. června 2011 v 9:07 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
Ahojte holky** Ano i já zkouším mléčnou dietu. Nemusíte mi říkat, že to není zdraví atd.., ale chci zkusit něco shodit a pak mi třeba líp půjdou shazovat ty stehna.. Uvidím no.. Kdykoli můžu skončit, takže no problem.:) Narazila sem na cvičení s Jillian Michaels a je to po 3 levlech a 1 l. se cvičí 10 dní. Dneska mám za sebou první den 1 l:) A je to super, trvá to půl hodinky.. Za chvíli půjdu s mamkou do tesca, takže si nakoupím tvaroh a zeleninu.. Valím se obléknout atd.. Teď ještě jídelníček:

1.den
8:00: 1/4 mléka

11:00: 1/4 ml. (možná bude kefírové)

14:00: 1/4 ml. + 4 lžičky vlašského salátu

17:00: 1/4 ml. + 4 lžičky vlašského salátu

20:00: 1/4 ml.

Pití: 3 L vody

Prohřešky: 2 čtverečky čokolády a vlašák

Cvičení: půl hod. cvičení s JM + cellules

2.den
6:00: půlka tvarohu

9:00: nevím, protože jedem za bráchem do vězení (ano, mám bratra ve vězení, je tam za dluhy idiot), takže nevím co si tam dám = kuřecí řízek

12:00: půlka tvarohu

15:00: paprika

18:00: květák + 2 dcl čaje (tady sem měla mít dvě vejce, ale měly sme dnes na oběd květák, tak si dám, jsou to takový malý kousky:)

Pití: 3 l Vody

Prohřešky: alkohol (nebudu moc pít, ale něco si dám)

cvičení: cellules (dnes jen cellules bolí mě hrozně lýtka a všechno:D)



*9.6.2011*

9. června 2011 v 11:00 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
9:45: hrnek vody s citronem + ovesné vločky + jogobella light jahoda + jablko

12:45: pomeranč

15:45: 1 knedla + trocha korpové omáčky + vejce na tvrdo + půl papriky (až po obědě samozřejmě:))

PITÍ: hrnek vody s citronem + 2 L zeleného čaje s citronem

PROHŘEŠKY: kousíček jadelu, zmrzka

CVIČENÍ: 4 díly kalanetiky + cellules

Prohřešky neměly být, ale nějak mě natrápí, že jsou.. Cvičit budu i zítra, možná půjdu do posilky s kámoškou už konečně a pokud ne zacvičím si zase doma, takže v poho:))
Dala sem si pryč večeři za tu zmrzku..



*Nabírám sílu, držte mi palce*

8. června 2011 v 22:55 | In_Je_Thin |  *Já*
Holky nějak nabírám sílu a myslím si, že teď bych se mohla vrátit k tomu jak sem krásně hubla a cvičila a hlavně zdravě jedla!! Nevím jestli je to tím, že si tady projíždím jídelníčky, koukám na thinspa a jak vám to jde, ale je mi to jedno, hlavně, že to mám zase v hlavě:) Jen doufám, že mi to tam do zítra zůstane.:D Půjdu se koukat na Chůvu Fajn a pomalu spát.. Zítra jdu dopoledne s kámoškou na brusle, doufám, že už nebude pršet:-/ Tak se mějte krásne, dobrou:-**



*8.6.2011*

8. června 2011 v 13:01 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky, tak včerejší cvičení mě celkem zklamalo.. Myslela sem si, že to bude dobré a být 45s jen na jednom stroji mi přišlo málo a radši budu chodit normálně do posilovny než tam.. U zubaře v pořádku:) a jídlo dneska zase děs:( už fakt nevím:( A až bduu mít tu brigádu, tak nevím jak to budu dělat s jídlem.. Budu tam třeba od 6-14 a z toho jen půl hoďka přestávky, takže to bude blbé, ale co se dá dělat. Penízky potřebuju:-/ Jdu udělat zase salát se surimi tyčinkama a pak si asi lehnout, sem nějaká unavená a nevím proč:( ***



*7.6.2011*

7. června 2011 v 18:06 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte slečny** Jakpak se máte? Já celkem dobře. Byla sem na té brigádě a vypadá to celkem ok:) zítra si pljdu něco zařídit ohledně té brigošky a ještě k zubaři.. Moc se mi tam nechce, ale co, aspoň nepůjdu do školy:D stejně máme suplů, takže to nemá cenu.. Za chvilku půjdu na to kruhový cvičení, tak sem zvědavá:) Je to týden zadara, tak to asi týden vyzkouším a pak už tam nepůjdu a zajdu si párkrát do fitka za 70kč, protože to cvičení je na permanentku na 6 měsíců a víc a na 6 stojí cca 5500kč, takže to nic jako no! Dneska sem v šalině viděla vietnamku a ta měla tak krásnou postavu a nádherne byla oblečená až sem jí záviděla, fakt ji to slušelo:) takhle kdybych se uměla oblékat a měla takovou postavičku, to by se žilo:):D Půjdu se nachystat, pak vás oběhnout a pomalu vyrzím:) Mějte se hezky: Dnešní jídelníček:

8:00: plátek cereálního chleba namazaný lučinou fit + rajče + zelený čaj s citronem

10:00: 2 koláčky

13:00: rohlik se šunkou a sýrem (z kantýny)

16:30: brambory se sekanou (trocha)

20:30: plátek cer. chleba namazaný žervé + paprika

PITÍ:hrnek zeleného čaje + 2L vody + plechovka čaje lipton

CVIČENÍ: kruhový trénink hodina

PROHŘEŠKY: koláčky

Vím nic moc, ale budu se snažit aby to bylo lepší a lepší!!

*Blbý den*

6. června 2011 v 18:40 | In_Je_Thin |  *Já*
Ahojte holky, dneska mám blbý den:( už sem snědla brambůrky a jednu bagetu ve škole, což nebylo vůbec v plánu:(Ale hned sem se objednala zítra na kruhový trénink. Je to na týden zadara, tak sem zvědavá. Je to 30min. cvičení, určitě jste o tom slyšely:) Tak mi držte palce ať se neztrapním:D Jinak zatím vím, že budu mít 1 z práva, administrativy, menagementu. A dál nevím bohužel. Ale nebude to nijak závratný a ani strašný:) Zítra jdu ohledně té brigády na to balení atd.. tak sem zvědavá, snad to bude aspoň trochu ok.. Peníze se hodijou:) Doufám, že vám jde hubnutí dobře:) Držím vám všem palečky. Jdu vás oběhnout a valím se mrknou na učení. **



*Ovocný den-3.6.2011*

3. června 2011 v 6:11 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
SN: pomeranč

SV: pomerač + trošku hrozen

OB: pomeranč + trošku hrozen

SV:pomeranč

VE: pomeranč

PITÍ: 4 L vody

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: bruslení:)

Cítím se po včerejšku nějak divně, tak plně a hnusně, že sem si dneska musela dát ovocný den abych trošku tělu odlhečila... Po práci si zajdu do spořitelny vybrat nějaká penízky a zítra nebo v neděli si zajdu koupit žabky:) viděla sem v jednom obchodě CCC strašně hezký:) akorát nevím který si vyberu:D pak musím rychle domů pro brusle a půjdu s kamarádkou bruslit a večer mě čeká setkání s lidmi z 5.třídy a pak diskotéka možná.. Vůbec se mi tam nechce, nějak ani na tu dízu, ale uvidím no.. Psala jsem ohledně jedné brigády a napsaly mí, že místo už nemají, ale že mají jinou nějaký balení věcí, lepení štítků atd.. tak uvidím, možná bych do toho šla, protože tady v té práci být nechci, zvedly směny, peníze jsou na prd, tak co tady:( Valím něco dělat, už bych šla nejradši domů:(

Možná si včer dám něco kromě ovoce, protože vlastně jdu pít, tak abych si nedala jednu skleničku vína a nebyla opilá:D

*2.6.2011*

2. června 2011 v 14:27 | In_Je_Thin |  *Můůj jídelníček*
Omlouvám se za nepřítomnost, je u nás přítel a nemám kdy napsat. Teď sem přišla z oběda. Pozvala sem přítele za maturitu:)) Dneska bych měla jít s kamarádkou do posilky, tak sem zvědavá:) A zítra na ráno do práce, vůbec se mi tam nechce:( ale tak co už. Ještě teď plno školy nad hlavu, toje hrůza, teď musijou učitelé dohánět známky, nechápu fakt.:( A teď jídelníček:
SN: chleba namazaaný lučinou linie + rajče

SV: nic

OB: kuřecí steak + hranolky + zelenina

SV: nic

VE: pomeranč

PITÍ: 2 L vody + kofola

PROHŘEŠKY: žádné

CVIČENÍ: cellules (posilka v sobotu)